酵素ダイエットドリンクで48時間ダイエットは本当に可能?

酵素ダイエットドリンクの多くは、最初に飲む時、ファスティングすることをおススメしています。
断食はファスティングともいい、その名の通り、食べ物は食べないことを言います。
食べ物の代わりに酵素ダイエットドリンクを2日間飲み続けるので、1日のカロリー摂取はふだんの3分の1~4分の1まで減ります。
したがって、おなかに食べ物が入ってこない分、体重は48時間で2キロ前後落ちます。
ただし、この状態で普通の食事に戻してしまうとすぐにリバウンドしてダイエットする前と同じ体重になってしまいます。
そこで大事なのが復食で、酵素ダイエットで48時間ダイエットした後数日は、おかゆなどの消化の良いものを食べます。
もちろん、酵素ダイエットドリンクも飲み続けるので、からだがだんだんと痩せやすい状態になります!
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