酵素サプリを摂取するタイミングは?

ダイエット効果もあると言われている為特に女性に人気の酵素サプリ。
錠剤タイプやドリンクタイプ等がありますし、種類も数多く販売されていますので自分の生活スタイルに合わせて選んでいる方も多いようです。
その酵素サプリですが摂取タイミングで迷っている方もいるようです。
基本的にサプリは薬ではありませんので、摂取のタイミングはいつでも良いというのが正解のようですが、ダイエットを目的としている方であれば、食前に摂取したほうが酵素の働きを最大限にいかすことができ、より早くダイエットの効果が実感できるようです。
しかし、胃が弱い方の場合は食前に摂取すると胃痛を起こす場合もあるようですので、そのような方は食後に摂取する方が良いでしょう。
食後に摂取しても穏やかではありますが酵素の働きはありますので焦らずダイエットをしていきましょう。